EFT – Emotional Freedom Technique

EFT wurde von Gary Craig Mitte der 90er Jahre aus einer Reihe ähnlicher Techniken entwickelt, die alle unter dem Begriff energetische Psychologie zusammengefasst werden. Diese Techniken nutzen das uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) insbesondere der Meridiane und die Wirkung von Sprache ähnlich wie sie auch im NLP und in der Hypnose eingesetzt wird. Ausgewählte Akupressurpunkte werden geklopft, während die Person sich sprachlich auf das zu behandelnde Thema einstimmt.

Die Wirkung dieser Methode liegt in dem Zusammenspiel von geistiger und körperlicher Stimulation.

Diese Methoden wird daher auch als psychologische Akupunktur ohne Nadeln bezeichnet.

Bei der EFT wird davon ausgegangen, dass die Ursache aller negativen Gefühle in einer Störung des körpereigenen Energieystems liegt.

Unser Verhalten und unser Denken ist eng mit unseren Gefühlen verknüpft, ob wir es wahrhaben wollen oder nicht. Damit beeinflusst jede Veränderung unserer Gefühle unser Verhalten und unser Denken wie auch umgekehrt.

Die Vorteile von EFT liegen in der leichten Anwendbarkeit, in der meist schnellen Wirksamkeit und dem großen Spektrum der Anwendungsbereiche. Damit wurde eine Methode entwickelt, die Sie in vielen Lebenslagen gut selbst anwenden können.

Bei der EFT-Methode wird mit der sanften Akupressur gearbeitet. Gezieltes Klopfen/Tapping der Finger an spezifischen Akupunkten des Körpers fährt zur Entladung von Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene – meist innerhalb nur weniger Minuten. Die Emotional Freedom Technique ist leicht erlernbar, es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich.

Die Ziele der EFT-Methode:

– Auflösung und Befreiung von Stress, Sorgen und Ängsten
– Auflösung von Erfolgsblockaden
– Optimierung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
– Optimierung der Motivation und der Kreativität
– Harmonisierung zwischenmenschlicher Beziehungen
– Steigerung des Selbstwertgefühls

Wir wenden EFT bei Bedarf an und geben diese Technik mit der entsprechenden Einweisung gerne zur Selbstanwendung weiter.

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